Hier wird SPASS an einer gesunden Ernährung großgeschrieben!
Willkommen.
Nachdem ich bereits seit über 3 Jahren Menschen mit meinen Rezepten und Ernährungsplänen beim Abnehmen helfe, teile ich nun alles, zusammengefasst in kleinen eBooks, mit dir!
Hier erhältst du meine ersten beiden, eigenen E-Books im Bereich Meal Prep und gesunde Rezepte für den Herbst/Winter, mit denen du deine Fitnessziele optimal unterstützen kannst. Meine Rezepte sind ausgewählt, um dir Genuss ohne Verzicht zu bieten.
Weitere tolle eBooks und Beiträge erwarten dich hier bald.
Meine E-Books
Wer bin ich?
Hey, ich bin Jasmin.
Vor mittlerweile über 4 Jahren habe ich meinen Weg auf Social Media geteilt bzw. meine Heilung dort dokumentier.
Es liegen mittlerweile über zwölf Jahre Essstörungen, Depressionen, sowie verlorene Lebensqualität durch das ständige Kalorienzählen, Verzichten und den Dauerdiäten hinter mir.
Lange Zeit waren das Essen und mein Körper, mein größter Feind. Mittlerweile ist das nicht mehr so.
Ich liebe das Essen, fühle mich wohl, stark und gesund in meinem Körper und möchte dir zeigen, dass Genuss auch ohne Einschränkungen und lecker möglich sein kann!
Lange Zeit habe ich Nudeln und Co. aus meiner Ernährung gestrichen, mich dann aber oftmals nach einigen Wochen daran überessen.
Genuss, Wohlfühlen und dennoch proteinreich und ausgewogen zu essen ist möglich!!!
Und ich zeige dir wie!
Damit du mit mehr Leichtigkeit durch deine Ernährung und deinen Alltag gehen kannst!
Anhand super leckerer Rezepte ohne Verzicht, Tipps und Unterstützung.
Meine eBooks enthalten Rezepte, die Freude bereiten.
Mit Kalorienangaben und die meisten Rezepte werden auch der kompletten Familie schmecken!
3,2,1 los geht’s. Schwinge noch heute die Kochlöffel.